

2017年3月27日
肩こり解消のヒント
肩こりは自覚症状の中で、男性2位(1位腰痛)、女性1位(2位腰痛)です。 肩こりの解消は難しいテーマですが、神経の活性化にその可能性を感じています。 脳幹と脊髄から副神経は発生し、耳のうらを通って首まわりの筋肉を支配しています。 ...


2017年3月27日
肩こりを予防する基本的な心がけ4カ条
1 よい姿勢で生活しましょう (物理的な負担をかけないようにします) 2 適度な運動をしましょう(緊張した筋肉をほぐします) 3 しっかり休息をとりましょう(疲れた心身を回復させます) 4 五感にストレスを与えないようにしましょう ...


2017年3月16日
顔のたるみ予防と表情筋
加齢とともに顔のたるみは気になるものです。 そんな時は顔の表情筋を引き締めるのが効果的です。 重力に負けない笑顔トレーニングも良いのですが、簡単に神経を刺激して顔を引き締める方法があります。 第7脳神経の顔面神経は耳のうらを通り、顔全体に枝を伸ばして表情筋を支配してい...