肩こり解消のヒント
肩こりは自覚症状の中で、男性2位（1位腰痛）、女性1位（2位腰痛）です。 肩こりの解消は難しいテーマですが、神経の活性化にその可能性を感じています。 脳幹と脊髄から副神経は発生し、耳のうらを通って首まわりの筋肉を支配しています。 ...
2017年3月27日
肩こりを予防する基本的な心がけ４カ条
１ よい姿勢で生活しましょう （物理的な負担をかけないようにします） ２ 適度な運動をしましょう（緊張した筋肉をほぐします） ３ しっかり休息をとりましょう（疲れた心身を回復させます） ４ 五感にストレスを与えないようにしましょう ...
2017年3月27日
